Stiri de ultima ora

Mulţi ar spune că eşti ciudat, dar vorbitul cu tine însuţi la persoana a treia este foarte benefic

Mulţi ar spune că eşti ciudat, dar vorbitul cu tine însuţi la persoana a treia este foarte benefic
Stiinta-sanatate
Vorbitul cu tine însuţi, mai ales la a treia persoană, poate fi stânjenitor, dar un studiu recent al cercetătorilor de la ”Michigan State University” şi de la ”University of Michigan” a ajuns la concluzia că emoţiile pot fi influenţate în funcţie de modul în care aceştia vorbesc cu ei înşişi în timpul experienţelor negative.

În primul experiment, voluntarii au privit o serie de imagini negative şi neutre în timp ce savanţii au înregistrat activitate cerebrală cu ajutorul electroencefalografiei (EEG), scrie Curiosity .

În timp ce aceştia priveau imaginile, jumătate dintre voluntari s-a întrebat „ce simt acum?”, iar cealaltă jumătate s-a întrebat acelaşi lucru, dar referindu-se la sine ca la persoana a treia: „ce simte X acum?”.

În al doilea experiment, participanţii şi-au reamintit evenimente neplăcute şi au pus aceleaşi întrebări ca în primul experiment, în timp ce experţii observau ce zone din creier sunt active cu ajutorul scanărilor cu RMN .

Savanţii au aflat că atunci când persoanele vorbeau cu sine la persoana a treia, activitatea emoţională scădea mult mai repede decât în cazul persoanelor care vorbeau cu sine la persoana întâi. De asemenea, participanţii care foloseau persoana a treia au prezentat o activitate cerebrală mai scăzută în regiunea creierului responsabilă pentru starea de alertă atunci când rememorează întâmplări neplăcute.

Astfel, „omul din oglindă” poate fi o metodă bună de relxare în cazul unor întâmplări neplăcute. Mai mult decât atât, Ethan Kross, coautor al acestui studiu, a precizat că un astfel de monolog ajută la creşterea încrederii de sine.

Nu se ştie exact de ce vorbitul la persoana a treia cu sine ajută, dar cercetătorii sugerează că persoana a treia implică o detaşare faţă de experienţă, făcând-o astfel mai uşor de digerat.
descopera.ro

Articole similare :
comments powered by Disqus